今日は本当に何もしてない。ずっとスマホ見てた。 昨日遠出して自分を見つめ直すと言ったが、毎日暴飲暴食で浪費しているので、遠出する交通費がもったいないと思い、遠出する気になれなかった。 また昨日のようにストレス解消のため暴飲暴食。そのせいでお…

今日は日中何もかもやる気が起きず、体が鉛のようになり、ずっと布団にくるまっていた。 先週、３か月にわたって選考を受けてきた企業の最終面接に落ちてしまってから、自分の人生がどうでもよくなってしまった。 どれだけ努力しても、体臭や対人恐怖症のな…

今日は朗報。 夜にシャワーに入って脇を洗ったとき、脇からのネギ臭が消えていた！！ おそらく、腸内環境と肝機能が改善してきたのだろう。ネギ臭が臭い始めた先々週から始めた対策の効果が出始めたんだと思う。 対策として、禁酒や毎食にシジミ味噌汁を取り…

6月4日（日） 起床後ジョギングへ～ ジョギングしたあと、ものすごい便意をもよおした。 おそらく、運動によって腸の蠕動運動が促進されたためだろう。 いつもは運動不足で腸が動いていないため、ガスが溜まり、それが血液中を巡って、汗や皮膚ガスとなって…